2012年06月18日

2日後に全身筋肉痛

40歳を過ぎると体重を落としたくてもなかなか落ちない...
このため出来るだけ運動をするようにしています。
6月16日午後 大学テニス部の練習+筋トレに参加。
6月17日昼  波乗り2時間
6月17日夕  波乗り2R目 2時間
6月18日昼  10km run
筋肉痛なのか...なんだかわけがわかん。

しかし、膝、肩、腰が丈夫なのは親に感謝です!
posted by はせがわクリニック at 18:54| 日記

2012年06月08日

6月10日

6月10日の日曜日は休日当番医デビューです。
予測がつかず不安ですが
何にでも対応できるように
準備はしっかりしておきます!
posted by はせがわクリニック at 18:51| 日記